社保已交了31年了能退休领多少钱？（养老金在线计算器）（2026/06/20）

下面随着新社通一起来了解下，社保已交了31年了能退休领多少钱？

邻居张某退休城市在阳江，性别：男，出生年份：1966，总缴年数31年，缴费档次：130%，新社通app养老金计算器所得：

基础养老金=(养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数)÷2×缴费年限×1%≈3980元

个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数(养老保险计发月数:50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月)≈2190元

预计养老金合计=3980+2190=6170元

新社通app养老金计算器所得出，每月领取6170元养老金。养老金的因素主要有：社平工资、本人指数化月均缴费工资、缴费年限、个人账户储存额和计发月数。但是再深入剖析就会发现，本人指数化月均缴费工资跟社平工资和缴费基数有关，所以这一项应该最终归结到缴费基数高低。而个人账户储存额也直接受缴费基数高低。计发月数主要跟退休年龄有关系。所以，综合来看，养老金的最主要、最直接因素应为：退休上一年度在岗职工社平工资、缴费基数、缴费年限和退休年龄这四项。

退休金和哪些因素有关？

缴费基数：参保人员的缴费钱数是跟缴费基数挂钩的，比如说灵活就业人员的缴费比例是20%，山东省今年的缴费基数下限是4416元，按照最低基数缴费每月也需要缴纳883.2元。缴费基数越高，缴纳的钱数越多，同样养老金越高，大家也能理解。

缴费年限：工龄不仅关系到退休前每月的工资，还可能影响退休后的补贴。缴费年限与缴费水平：缴费满15年仅是享受养老金的低年限要求，实际缴费年限越长，养老金待遇越高。

养老金低退休不够花？如何提升养老金待遇？

选择在经济发达的地区办理退休：

社会平均工资越高的地区，养老金待遇也会相应更高。因此，如果条件允许，在经济发达的城市办理退休，可以享受到更好的养老金待遇。

对于有多地参保经历的人，如果想要在经济发达的城市享受养老金待遇，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。

延长缴费年限：

坚持缴费不间断，尽可能取得较长的缴费时间。养老金计算公式中，缴费年限是计算基础养老金的重要因素，时间越长，养老金越高。

提高缴费基数：

有负担能力的情况下，可以选择较高基数缴费。相同缴费年限下，缴费基数高有利于个人账户的积累，也能够提高平均缴费指数，进而影响养老金的高低。

避免提前退休：

退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，另外计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。

关注个人健康，延长寿命：

养老金是终身制的，只要活着就会源源不断地发放。因此，关注自己的身心健康，尽可能延长寿命，也是领取更多养老金的一个关键因素。

温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！