员工退休工龄33年与37年工龄的区别，养老金缴纳基数是什么？（2026/04/03）

养老金缴纳基数怎么理解？

“养老金缴纳基数”指养老保险的缴费基数，是计算现在应当交纳养老保险费比例的基数。

这个基数主要与本人的工资基数有关，与未来的养老金数额、与社会平均工资一般无关。但是如果你的实际收入额过高或过低于社会平均工资时，这个基数则需要调整。

职工个人以本人上年度工资收入总额的月平均数作为本年度月缴费基数，其中：新进本单位的人员以职工本人起薪当月的足月工资收入作为缴费基数;参保单位以本单位全部参保职工月缴费基数之和作为单位的月缴费基数。

养老保险缴费基数一般是根据上年度职工平均工资计算，特殊情况下，有上限与下限之分。

工龄可分为一般工龄和本企业工龄。一般工龄是指职工从事生产、工作的总的工作时间。在计算一般工龄时，应包括本企业工龄。本企业工龄（连续工龄）是指工人、职员在本企业内连续工作的时间。一般工龄包括连续工龄，能计算为连续工龄的，同时就能计算为一般工龄；但一般工龄不一定就是连续工龄。连续工龄和本企业工龄在含义上有一些差别，即连续工龄不仅包括本企业连续工作的时间，而且包括前后两个工作单位可以合并计算的工作时间。

下面社保网-APP一起来看下，以广东东莞为例（不考虑过渡养老金）：

张某：退休城市：广东东莞，缴费年限：33年，退休年龄：61周岁，缴费系数：120%

张某养老工资多少钱：

个人账户养老金=总共交的养老保险/计发月数。每月大约2680元。

基础养老金是退休人员养老金的重要组成部分，其计算公式为：退休上年度社会平均工资（社平工资）×（1+本人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。这个公式反映了退休人员在整个职业生涯中的工资水平和社会平均工资之间的关系，以及他们的缴费年限对养老金的影响。每月大约4500元。

预计养老金合计=2680+4500=7180元。

老方：退休城市：广东东莞，缴费年限：37年，退休年龄：61周岁，缴费系数：70%

老方养老工资多少钱：

个人账户养老金=总共交的养老保险/计发月数。每月大约1750元。

基础养老金是退休人员养老金的重要组成部分，其计算公式为：退休上年度社会平均工资（社平工资）×（1+本人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。这个公式反映了退休人员在整个职业生涯中的工资水平和社会平均工资之间的关系，以及他们的缴费年限对养老金的影响。每月大约3890元。

预计养老金合计=1750+3890=5640元。

根据新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！计算结果显示，张某与老方的养老金差距源于缴费年限和缴费档位的差异，这一差距具体体现在数额上，张某的7180元减去老方的5640元，等于1540元。

如何提高养老金？

提高养老金待遇是许多人关心的话题，以下是一些方法可以参考：

避免提前退休

不要提前退休：个人账户养老金的计算公式中，计发月数是根据退休年龄而定的。退休年龄越大，计发月数就越少，每月能领到的个人账户养老金就越多。

关注个人健康状况：

养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注自己的健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的一个重要途径。

选择经济发达城市参保

城市选择：在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。这是因为社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。

（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）