退休金每月3810元是如何计算的（举例说明）？2026-03-25

笔友张某3月份马上就要办理退休了，是按照80%基数缴纳了养老保险33年，自己估算大约会比3700元多，不知道退休时，养老金能不能领到呢？

下面跟着社保网小编一起来了解下，养老金的计算公式主要包括两部分：基础养老金和个人账户养老金，计算公式是全国统一的。养老保险缴纳的基本原则还是多缴多得、长缴多得。

下面跟着社保君一起来看看例子：33年工龄退休，养老金能领多少？

一名重庆男性退休人员的概况：他出生于1966年，作为职工已缴纳社保满33年，且缴费档次达到80%。

根据新社通app养老金计算器的估算：

他每月可享有的基础养老金约为2420元；

加上个人养老金部分，每月约为1390元；

因此，他每月的养老金总和为3810元。

如何增加自己退休后的养老金待遇？

关注个人健康状况：

养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注自己的健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的一个重要途径。

避免提前退休：

退休年龄影响养老金的计算。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。

关注个人健康状况：

养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注自己的健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的一个重要途径。

选择在经济发达的地区办理退休：

社会平均工资越高的地区，养老金待遇也会相应更高。因此，如果条件允许，在经济发达的城市办理退休，可以享受到更好的养老金待遇。

对于有多地参保经历的人，如果想要在经济发达的城市享受养老金待遇，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。

增加缴费年限：

延长缴费年限：养老金的领取条件之一是累计缴费满15年，但在此基础上，尽可能延长自己的缴费时间。缴费年限越长，你最终获得的养老金就会越多。

避免断缴：在缴费过程中，尽量避免中途断缴，以免影响缴费年限的累计。

选择较高的缴费基数：

在有负担能力的情况下，选择较高的缴费基数。相同缴费年限下，缴费基数高有利于个人账户的积累，也能够提高平均缴费指数，进而影响养老金的高低。

例如，选择不同的缴费基数，会导致个人账户养老金的显著差异。

温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！