交了19年的养老金退休工资可以拿多少？（2025年12月30日）

基础养老金＋个人账户养老金就是退休工资。

基础养老金=（职工退休时当地上一年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限（含视同缴费年限）×1%。

基础养老金是指从基本养老保险统筹基金中支付给退休人员的养老金。其计算公式为：

基础养老金=（退休时统筹地区上年度职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）/2×缴费年限×1%

个人账户养老金是指根据参保人员退休时其基本养老保险个人账户储存额计算出来的养老金。其计算公式为：

个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数

基本养老金根据个人累计缴费年限、缴费工资、当地职工平均工资、个人账户金额、城镇人口平均预期寿命等因素确定。

下面随着社保君一起来看看，交了19年的养老金退休工资可以拿多少

个人档案：男性，1965年出生，黑龙江牡丹江退休职工，社保缴费19载，档次90%。

新社通app养老金计算器计算所得：

基础养老金：月领约1360元，稳定可靠。

个人养老金：额外月领870元，源自个人账户积累。

养老金总和：两者相加，每月养老金共计2230元。

如何获得更多的养老金待遇？

关注个人健康，延长寿命：

养老金是终身制的，只要活着就会持续发放。因此，保持健康，延长寿命，可以领取更多的养老金。

在经济发达的地区办理退休：

社会平均工资越高的地区养老金越多。如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市办理退休手续，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。

避免提前退休

不要提前退休：个人账户养老金的计算公式中，计发月数是根据退休年龄而定的。退休年龄越大，计发月数就越少，每月能领到的个人账户养老金就越多。

增加缴费年限：缴费年限是影响养老金待遇的重要因素。尽量延长缴费年限，可以让你的养老金待遇更高。

提高缴费档次：

选择更高缴费档次：养老保险实行60%至300%的浮动缴费档次，尽可能选择更高的缴费档次来增加养老金收入。比如，企业高层可以选择高于100%的缴费档次，而灵活就业人员也可以考虑提高至更高的档次。

影响：更高的缴费档次将直接导致未来养老金收入的增加。

温馨提示：本数据源于网络，仅供参考！具体需以当地具体法规为准！