如何推算自己的退休年龄
退休年龄是几岁的计算需结合性别、原法定退休年龄是几岁及出生时间，根据2025年1月1日起实施的渐进式退休新规，具体计算方式如下：
分群体延迟规则：
男职工
原退休年龄：60周岁
延迟方式：每4个月延迟1个月，最终延迟至63周岁
延迟幅度：最长延迟3年（36个月）
计算公式：
延迟月数=?4出生年份?1965?（若出生年份≥1965）
原法定退休年龄为55岁的女性职工：
原退休年龄：55周岁
延迟方式：每4个月延迟1个月，最终延迟至58周岁
延迟幅度：最长延迟3年（36个月）
计算公式：
延迟月数=?4出生年份?1970?（若出生年份≥1970）（例：1985年出生女性（原55岁退休）
原法定退休年龄为50岁的女性职工退休年龄计算：
原退休年龄：50周岁
延迟方式：每2个月延迟1个月，最终延迟至55周岁
延迟幅度：最长延迟5年（60个月）
计算公式：
延迟月数=?2出生年份?1975?×1（若出生年份≥1975）
弹性退休区间：
男职工
原退休年龄：60岁
延迟方式：每4个月延迟1个月
最终目标年龄：63岁
计算示例：
1981年出生：原退休年份为2041年（1981+60），延迟3年至2044年。
1985年出生：原退休年份为2045年（1985+60），延迟3年至2048年。
计算示例：
案例1：
性别：男
出生年份：1981年
原退休年龄：60岁（2041年）
延迟方式：每4个月延迟1个月，共延迟3年
最终退休年份：2044年
案例2：
性别：女（原50岁退休）
出生年份：1985年
原退休年龄：50岁（2035年）
延迟方式：每2个月延迟1个月，共延迟5年
最终退休年份：2040年
特殊情况处理：
弹性退休区间：在法定退休年龄基础上，男职工可在60至66岁之间自主选择退休时间，女干部可在55至61岁之间选择，女工人可在50至58岁之间选择，但需提前3个月向单位书面备案。
最低缴费年限：自2030年起，养老保险最低缴费年限将从15年提高至20年，退休新规期间可自愿补缴，未达标者将按比例扣减养老金。
特殊工种与病退：从事井下、高空、高温等特殊工种满8-10年者，或经劳动能力鉴定为完全丧失劳动能力者，仍可按原退休年龄标准办理退休。
计算工具与步骤：
工具：可通过人社部“退休计算器”小程序，输入出生日期、性别、岗位性质，一键生成退休时间、养老金测算及弹性区间。
方案查询：登录各地人社局或拨打12333热线，核实个人退休时间及方案细节。
注意事项：
出生月份影响：
延迟月数按出生月份计算，例如1月生日者延迟月数最多，12月生日者可能延迟月数减少。
示例：1981年1月出生男性延迟36个月，12月出生男性延迟33个月。
方案过渡期：
2025-2039年为过渡期，退休年龄按出生日期分段计算。
2040年起，男性统一延迟至63岁，原55岁女性延迟至58岁，原50岁女性延迟至55岁。
特殊群体：
特殊工种：从事井下、高空、高温等岗位满8-10年者，仍可按原55岁（男）/45岁（女）标准退休。
病退人员：经鉴定完全丧失劳动能力者，不受退休新规限制。
公务员：满30年工龄可申请提前退休。
弹性退休机制：
男性：可在60-66岁间自主选择退休时间，但需提前3个月书面备案。
女性（管理岗）：可在55-61岁间选择。
女性（工人岗）：可在50-58岁间选择。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）
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